Gerä­te-Fit­ness

Unse­ren Mit­glie­dern steht im Sport­heim des MTV Isen­büt­tel ein Sport­raum mit diver­sen Fit­ness­ge­rä­ten zur Nut­zung zur Verfügung.

Nut­zungs­be­din­gun­gen:


1. Mit­glied­schaft im MTV Isen­büt­tel
Besteht bereits eine Mit­glied­schaft im MTV Isen­büt­tel kann die Nut­zung des Fit­ness­rau­mes bean­tragt wer­den. Für die Nut­zung erhe­ben wir neben dem Mit­glieds­bei­trag einen zusätz­li­chen Bei­trag in Höhe von € 5,00 monatlich.


2. Min­dest­al­ter 18 Jah­re
Da kei­ne per­ma­nen­te Betreu­ung bzw. fach­li­che Auf­sicht vor­han­den ist, ist aus ver­si­che­rungs­tech­ni­schen Grün­den die Nut­zung des Fit­ness­rau­mes erst mit Voll­jäh­rig­keit mög­lich. Durch einen Beschluss des Vor­stan­des ist die Nut­zung durch Min­der­jäh­ri­ge nur in Aus­nah­me­fäl­len und nach vor­he­ri­ger Geneh­mi­gung sowie bei Gewähr­leis­tung einer ent­spre­chen­den Auf­sicht gestattet.


3. Ein­wei­sung durch einen qua­li­fi­zier­ten Trai­ner
Da wir kei­ne per­ma­nen­te fach­li­che Betreu­ung anbie­ten ist vor der Nut­zung des Fit­ness­rau­mes eine Ein­wei­sung (vgl. Nr. 7) unbe­dingt erfor­der­lich. Hier­für steht unse­re Trai­ne­rin Elke Strauß bereit, wel­che die Ein­wei­sung vor­nimmt. Sofern auf eine Ein­wei­sung ver­zich­tet wird, ist die Unter­zeich­nung einer geson­der­ten Erklä­rung zum Haf­tungs­aus­schluss im Geschäfts­zim­mer des MTV notwendig.


4. Sepa­ra­te Erklä­rung zum Haf­tungs­ver­zicht
Auch im Rah­men der Ein­wei­sung ist eine Erklä­rung mit div. Inhal­ten, ins­be­son­de­re zum Haf­tungs­aus­schluss, zu unter­zeich­nen. Der Vor­druck kann vor dem Ter­min der Ein­wei­sung im Geschäfts­zim­mer abge­holt wer­den. Die­se ist dann wie­der unter­schrie­ben an die Geschäfts­stel­le zurückzugegeben.


5. Nut­zungs­zei­ten und Zugang zum Fit­ness­raum
Der Fit­ness­raum befin­det sich im Kel­ler­ge­schoss des Hal­len­neu­baus. Wäh­rend der übli­chen Trai­nings­zei­ten (in der Regel an Werk­ta­gen von 16.00 – 22.00) besteht über den Haupt­ein­gang ein Zugang zum Fit­ness­raum. Sofern Trai­ning zu ande­ren Zei­ten absol­viert wird, kann im Geschäfts­zim­mer ein Schlüs­sel für den Außen­ein­gang zum Fit­ness­raum aus­ge­fasst wer­den. Der Schlüs­sel wird gegen eine Pfand­hin­ter­le­gung in Höhe von € 20,00 aus­ge­ge­ben. Bei Nut­zung des Schlüs­sels ist der Zugang bereits ab 8.00 Uhr mög­lich.

6. Duschen
Für Frau­en steht die Kabi­ne 8 und für Män­ner die Kabi­ne 9 zur Ver­fü­gung. Wir wei­sen dar­auf hin, dass in sel­te­nen Fäl­len mög­li­cher­wei­se die Duschen nicht benutzt wer­den kön­nen. Dies kann dann der Fall sein, wenn meh­re­re Fuß­ball­spie­le auf unse­ren Sport­plät­zen zeit­gleich statt­fin­den.

7. Ange­bo­te zur Einweisung


Qua­li­fi­zier­te Ein­füh­rung     Dau­er ca. 1,5 Stun­den     Kos­ten € 30,00
Inhalt:
Aus­führ­li­che Gerä­te­er­klä­rung mit Erläu­te­run­gen zu der in den Übun­gen bean­spruch­ten Mus­ku­la­tur und ILB-Test (Leis­tungs­test) für die wich­tigs­ten Gerä­te. Erstel­lung eines Trainingsvorschlages.

Gesund­heits-Check     Dau­er ca. 2 Stun­den     Kos­ten € 30,00
Inhalt:
Beweg­lich­keits­test, Lun­gen­vo­lu­men, Blut­druck und Herz­fre­quenz sowie den Con­co­ni­test (Herz-/Kreis­lauf­test).
Die­ses Ange­bot ist nicht von einer Mit­glied­schaft im Bereich Fit­ness abhän­gig. In die­sem Fal­le beträgt der Kos­ten­satz € 40,00.

Gro­ße Ein­füh­rung     Dau­er ca. 4 Stun­den     Kos­ten € 80,00
Inhalt:
Qua­li­fi­zier­te Ein­füh­rung, Gesund­heits-Check und Erstel­lung eines per­sön­li­chen und auf die Mög­lich­kei­ten des Teil­neh­mers zuge­schnit­te­nen Trai­nings­plans und Beglei­tung der ers­ten Trai­nings­ein­heit mit Fehlerkorrektur.

Beglei­te­tes Trai­ning     Dau­er ca. 2 Stun­den     Kos­ten € 40,00
Inhalt:
Nur nach einer gro­ßen Ein­füh­rung mög­lich. Feh­ler­kor­rek­tur und Erläu­te­rung der Schwächen/Stärken.

Die Ein­hei­ten wer­den durch unse­re lang­jäh­ri­ge Trai­ne­rin Frau Elke Strauß durch­ge­führt. Elke hat in der Leicht­ath­le­tik als Trai­ne­rin begon­nen aber schon sehr früh­zei­tig Wei­ter­bil­dun­gen im Gesund­heits­sport und der Prä­ven­ti­on absol­viert. Sie lei­tet den Bereich des Reha­bi­li­ta­ti­ons­sport für den MTV Isen­büt­tel. Im Som­mer 2017 hat sie zusätz­lich die Aus­bil­dung zur Trai­ne­rin Gerä­te­fit­ness erfolg­reich abgeschlossen.

Kon­takt:
Tele­fon: 01725448222
E‑Mail: elke1208@icloud.com


Vor Durch­füh­rung der gewünsch­ten Übungs­ein­heit ist die Teil­nah­me­ge­bühr auf fol­gen­des Kon­to des MTV Isen­büt­tel zu überweisen:


MTV Isen­büt­tel von 1913 e.V.
IBAN: DE19 2699 1066 3702 8390 01